Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброго всем вечера!
Толкаю линеечку, сегодня еще 100 грамм отвалилось!

Redo4ka писал(а):

Если меню не напишу, 100 % поем не системно. А так какая-то ответственность появляется.

Это точно! Совесть мучает, еще и стыдно потом каяться, что что-то не то слопала

Ksyuscha_88 писал(а):

Мне без этих добавок сухо как-то...

Я на обед с йогуртом самодельным ем, иногда к нему добавляю грамочку горчицы - тоже вкусненько.
Аниста Добро пожаловать в ряды стройнеющих!
Меню на завтра:
Завтрак: селедка с картошкой в мундире, домашним раст.маслом и хлебом, какао и пряник
Обед: рассольник системный (доедаю, осталось около 200 грамм), йогурт 50 грамм, http://forum.say7.info/topic80487.html грамм 150-200. Кофе с молоком
Ужин: гречка (200 грамм) со свеклой (100-150)
Всем отвесов!