Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

PPCD
Лиля рада за тебя очень

Kvitka-Natka писал(а):

Сегодня отвес 100гр.

Это тоже отвес а по меню, у тебя страдает самый главный принцип системы-Равнонасыщаемость!!!! Посмотри какой у тебя сытный завтрак, больше чем грамм 400 наверное точьно и всё насыщаемая еда. Обед пошёл уже слабее чем завтрак, скока там та курицы то(два раза правда ужи писала что надо усилить за счёт круп ), а ужин ещё слабее чем обед или даже сказать вообще никакой, всего 50 грамм еды и да брынза часто очень соленоватая и может воду задерживать, обрати на это внимания. Нужно во все три приёма кушать одинакова, сытно и вкусно тогда и отвесы не заставять себя ждать

zayaccc писал(а):

А лучше все 250

Если уравнивать с завтраком, то и этого мало

Татьяна М. писал(а):

вчера после моей вкуснючей рыбы на ужин я выпила столько жидкости хотя рыбку по норме посолила... чего сегодня весы покажут

Ой Тань да рыба просто водички захотела и всё, у меня тоже так бывает
Всем приветик