avrora 73
Тамара
51 год
Хотьково,Московская область
| Лора-а писал(а): |
А зачем  это тогда диета будить уже, по системе нельзя уменьшать, нужно кушать до насыщения, что бы худеть нужно именно кушать, нормально сытно вкусно кушать  |
Жизнь так сложилась, что я периодически лежу в больницах или сама, или с одним из детей. Там ограниченное количество еды...и я от этого худею.. А я, если буду есть до насыщения...то просто разъем желудок...я даже толстеть начну именно в месте желудка... Поэтому я говорю о нормальном объеме порций...А чувство насыщения, как известно приходит через 15 минут после еды....это говорят все известные диетологи... Да, у меня привычка не есть после 18 ч вырабатывается 14 дней, хотя бы не 21..как любая другая полезная привычка.