Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки! Я внимательно читала все ваши советы добавить крупы к моему обеду из курицы и овощей... Но я реально наелась, у меня там бОльшая часть курицы, она ведь сытная... Может, мне на следующий раз надо брать меньше курицы, а больше овощей, чтобы было по объёму как завтрак примерно?
Ужин я поменяю, добавлю творог... Просто у меня не хватает фантазии на системные ужины (да и обеды тоже) только или творог, или яйца, или мясо... Буду учиться, у вас подсматривать...