Худелки-Трынделки (система - 60) Глава 20

Ruslana Muhtarova писал(а):

Я очень люблю хамам и бассейн

ну вот тут да, каждому своё
хотя мне, наверное, аква аэробика подошла бы больше всего, но как то не судьба мне все хоть разок сходить попробовать.
У нас в аквапарке недалеко от дома есть занятия и там тоже разные бани, парилки можно посещать... может и соберусь как нибудь всё-таки

с этого года стала обязательна фитнес-диагностика в клубе
раз пришла, как всегда впритык, на треньку, а мне говорят - ваш абонемент заблокирован, вы не прошли фитнесс-диагностику
поперлась я к этому диагносту, а он занят ... просидела пол часа под дверью пока он освободился. Захожу, а он спрашивает - вы ДО или ПОСЛЕ тренировки???? я говорю - похоже что ВМЕСТО
вообщем выслушал он что где когда мне отрезали, какие и где у меня грыжи, померил давление, заставил 30 раз присесть и потом в течении 3 минут мерил давление. Потом сказал что то что я с таким давлением себя нормально чувствую не есть хорошо, рассказал что грозит это мне смертью от инфаркта или инсульта, чем прям подбодрил меня через 3 недели после смерти мамы от инфаркта
Общие рекомендации - не бегать, не прыгать, тяжелое не поднимать, вниз головой не висеть. Я поинтересовалась а можно ли мне приходить полежать на коврике хоть иногда, он разрешил

Ruslana Muhtarova писал(а):

а тут в любое время в любой день и разница 60000 и 18000 за год.

да, часто так можно абонемент купить на стадии строительства, самое главное чтоб его достроили