Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

ANGEL29 писал(а):

спасибо за идею.

повторюШка

у меня меню на завтра
завтрак до 10.00: сваренный кофе, салат с крабовыми палочками, бутерброд из свеж. испеченной булочки, с колбаской и с сыром, кусок торта

обед 13.30: кабачково- рыбная запеканка (низ формы слегка смажу раст. маслом, выложу кусочки красной рыбой, присолю. Сверху резаный полукольцами лук, кольцами кабачок, кольцами помидор, йогурт+ 1ч.лож. сверху помажу, тёртый сыр и всё это в духовочку...) Думаю будет очень вкусно

ужин 17.30: грильное мясо и грильная рыба
нам же мясо с рыбой можно сочетать на ужин. ИЛИ???