Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Татьяна М. писал(а):

повторюШка

я такаЙя

Татьяна М. писал(а):

ужин 17.30: грильное мясо и грильная рыба

нельзя же. Эти варианты ужинов не с чем не совместимы , только сами с собой.Вроде как

Что и с чем можно сочетать?

Сочетать между собой можно только продукты из одного варианта, кроме Варианта №6 "Мясо, рыба"
В этом варианте между собой можно сочетать:
-Яйца в небольшом количестве только при необходимости, но не вприкуску! (примерно пол-яйца на 200 гр мяса и др) и с мясом, и с рыбой, и с морепродуктами
-разные виды мяса и субпродуктов из животных, птиц между собой
-разные виды рыбы, субпродуктов из рыб и морепродуктов между собой
- яйца с молоком (на 1 яйцо 1 ст.л. молока) только как САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ УЖИН!