Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Меню на завтра:
Завтрак: селедка с картошкой в мундире, хлеб, домашнее раст.масло, пряник, какао.
Обед: гречка, http://forum.say7.info/topic80487.html (все около 350 грамм), йогурт 50 грамм, кофе с молоком
Ужин: творог 200-230 грамм + йогурт 100 грамм, свекла отварная с укропом 160 грамм.

Отдельное спасибо ANGEL29 Света, котлетки обалденные!!!