Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброе утро всем. Завтрак Утро кофе с заменителем...6.00.... 9 утра каша (пока не решила какая), йогурт 125г , кофе с заменителем.. и кусок черного хлеба...
14.00 обед гречка молочная , 1 порция хлебцы..возможно кефир (1 ст)
18.00 ужин постараюсь купить творог (125г), плюс овощи из пароварки..
Зеленый чай Витамины.