Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

На завтра:
8-00 2 блинчика, фарш. капустой, тушенной с яйцами, салат (пекинка, краб.палки, лук, горошек конс., майонез)
13-00 рис отв. 200г, лососик 100г (свой посол), свежие помид.+огур.+кольраби, все вприкуску
18-00 гречка 250-300г не знаю, с чем... завтра решу.