Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

natalia72 писал(а):

лососик 100г (свой посол),

солёности 50гр!!! даже, если сама солила

моё меню на завтра
завтрак до 10.00: кофе, салат с крабовыми палочками, булочка (разрезанная пополам) с колбаской и сыром, кусок торта (я всё немецкие кушаю, что муж принёс)

обед 13.30: рыбная сегодняшняя запеканка

ужин 17.30: творог 250гр, зелёное яблоко, киви