Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

natalia72
Натаха, ну давай как-нибудь посУрьёзней с питанием, дело быстрее пойдёт

Елена-Арти писал(а):

гречка, кефир

такого варианта нет, гречку или с фруктами, или с овощами, молочку нельзя!!
в граммах сама должна определиться, до насыщения
Леночка, мне кажется, что завтрак какой-то не сытный у тебя, может чего ещё добавишь