Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

меню на завтра:
З 9:00 пельмени 200гр,чай б/ с,+печенье и конфеты.
О 13:00 (рис проп.+ рыба отвар)300 гр, салат из капусты+ яйцо+ йогурт б/с., чай б/с.
У 17:30 творог 250гр,яблоко,молоко все до 5%