Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Татьяна М. писал(а):

.. и худеют, поверь

я ведь в 2012 году сидела уже на этой системе.. и похудела.. на 18 кг.. но я еще и зарядку делала.. а сейчас уже 3 года занимаюсь фитнесом 2 раза в неделю.. летом еще и велосипед у меня в ходу.. а потом как то начал вес немного обратно прибывать.. вот и стала порции убавлять.. и питаться то гречкой.. то овощами..жареное вообще практически не ем.. но вот салаты с майонезом немного.. а он то уж точно вреден.. и еще грех- соленое так люблю..