Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Kvitka-Natka писал(а):

У меня что-то третий день один и тот же вес

Наташ, не грузись насчет отвесов. Если ты тут раньше читала, у всех бывают и "стояки", и плюсы, организм настраивается на новую волну, пытается определиться, что ему нужно для обмена и пропитания. У девочек вон и по полгода и больше стояки были! Вообще про вес сейчас не думай. Думай, как режим питания наладить. Чем себя накормить, чтобы на куски другие уже не заглядываться? Если наешься в ужин, то уже и на фруктики на ночь рука не поднимется. У меня вообще муж любитель пожевать перед сном. Прямо специально себе покупали что-то "на вечер к телеку". А теперь если плотно поужинала, то могу бороться с "искушением". Бутылка воды стоит рядом на тумбочке, хлебнула - и порядок!