Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброй ночи!
Обед сегодня получился дома, но поздний,. Ела тушеную с овощами индюшатинку (морковь, лук, болгарский перец, помидор, зелень) с сельдереем по- турецки (который был на и на завтрак, без картошки) и рыбные котлетки (всего получилось 330 грамм).

Рыбка79 писал(а):

я вообще люблю белковые ужины. особенно глазунью

Женя, а как ты глазунью на ужин делаешь, поделись, пожалуйста!
По поводу отвесов хочу сказать. Я по сравнению с началом (29 февраля) по весам сбросила чуть больше килограмма с моими проблемами застоя воды, "предпраздничных" КДней и в последнюю неделю начал сильно крепить желудок - полный комплект. Так вот, даже при таком раскладе я спокойно смогла надеть брюки, которые не налазили на меня с декабря! Я сглупила, что сразу не сделала замеры (сегодня исправила это упущение), но по одежде ушел почти размер. А это очень приятно Так что цифра на весах - не самое главное
Завтра по плану:
Завтрак: ливерная колбаса, яичница с колбасой и помидорами, хлеб, пряник, шоколад, какао
Обед: салат вот этот http://forum.say7.info/topic75441.html 300 грамм, половинка яйца отварного, сыр 30-40 грамм. Кофе с молоком.
Ужин: творог 200 грамм, йогурт 50 грамм, салат из синей капусты+помидор+зелень+йогурт (100-150 грамм). Кофе с молоком.