Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Добрый день, мои красавицы!!!
я сегодня еле с кровати сползла.... как у меня болят ноги после вчерашних лестниц
меню на сегодня
завтрак... с переводом часов совсем запуталась 10.30: манный йогурт, 4 пластика колбасы, сладкий чёрный чай

обед 13.15: филе красной рыбы "пожарила" на сухой сковороде, подливая водички. Салат- помидор, огурец, листья салата, 20гр фета, капля раст. масла

ужин 17.30: варённые ноги курицы, очищу от костей, варила без шкуры, залью 100гр бульона. Присыплю свеж. укропчиком