Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Исправленное меню на завтра:
Завтрак:9-00, каша геркулесовая (крупы 3 ст.л)+клетчатка (2ст.л.)-350г, на воде, стакан 1, 5% холодного молока, одно яблоко.
Обед:13-30, борщ (капуста, свёкла, немного уксуса) 2 половника, греча тушёная на воде, без зажарки и масла, с морковкой и луком-150г, курица б/к и б/ж с хмели-сунели запечёная в фольге -200г.
Ужин:17-30, творог 2% 300г, яблоко, 6шт.чернослива, стакан 4% ряженки.
А так, нормально?
Надо перекусы посмотреть, в основной еде я наедаюсь, но между приёмами пищи очень хочется в рот чего-нибудь забросить.Может, это чисто психологически, годами выработанная привычка постоянно жевать.
Перекусы посмотрела.Мне очень нравятся апельсины, значит, между З и О-апельсин и между О и У -апельсин.Так пойдёт?