Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Сандра61 писал(а):

.Так пойдёт?

а надо ли? если наедаешься... Я практиковала перекусы в 10 утра. В итоге вес встал практически. Как только исключила - сразу вниз пошел. У тебя неплохие же приемы пищи, так что ник чему оно)))
у меня готово меню на завтра:
7-30. Картошка из духовки 1 шт, пирожок, пара конфет
12-45. Густой суп: мясо, грибы лесные, рис, шпинат и прочая зелень. Салат щетка
17-45. Заливное из курицы и бульона.2-3 таких "маффина"
Не успела вчера порадоваться отвесу , как сегодня 65,2 (((