Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Елена-Арти писал(а):

обед у меня сегодня сместился ( по непредвиденным обстоятельствам ) 15-00

Масло уже нельзя было конечно

Елена-Арти писал(а):

залила вот такой подливкой.. а себе просто перед тем, как залить,отложила

А зачем писать то что ты не себе готовила если ты голубцы витащила для себя до того как залила подливой, как ты готовила свои? Вчём? И ты их обжаривала или как?

Елена-Арти писал(а):

На ужин впихала в себя творог с мандаринкой вприкуску и чай травяной.

Лен ну зачем так мучать и впихивать в себя, так тебе быстро надоесть приготовь же как нибудь вкусно его.

Елена-Арти писал(а):

это выходит, что ужин... но перед тренировкой же..

Просто такого варианта ужина как фрукты-сыр не существует

Рыбка79 писал(а):

и у меня муж приезжает))

а мой никуда блин не уезжает и не приезжает и пироги с котлеты каждый день давай

Сандра61 писал(а):

Лариса, взвесила я борщ.Бульон-150г, гуща-100г, объём-300мл

Саш ну вот посмотри какая разница к тебя по объёмам. А если взять один половник щей и втого уже до сытости, супы всеравно не насыщают так и ужин конечно подгонять к таким же обхёмам

Сандра61 писал(а):

Обед:13-30, борщ (сколько Лариса скажет),греча, тушёная с луком и морковкой на воде и без зажарки-100г, спортивные котлеты отЛюдмилы (ЛюдмилаЕХ)-грудка куриная, творог, яйцо, приправы, сколько, тоже не знаю.

Саш смотри скока тебе накушаться надо этих котлеток 100? 150? 200 грамм? Но суп бы я уменьшила конечно

Сандра61 писал(а):

Ужин:17-30, Слоёный бутерброд от Ольги (Кошка-Матрёшка)-криспы ржаные, творог 2%, сыр 50г, укроп и немного чеснока.

сколько криспов и творога?

LanaM писал(а):

По этому рецепту http://forum.say7.info/topic71985.html, только без картошки и маслом была

Свет спасибо интересный рецепт