Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

две чайные ложки масло которые в меню ты писала ты их куда добавляла?

так вот в голубцы и добавила.. в смысле в капусту.. больше никуда ни какого масла не добавляла..
Сегодня утром завтракала в 9-00 съела пюре вчерашнее с сосиской и и подливой..(все вместе было 250г). 2 мармеладки с кофе.
Обед в 13-00 съела опять голубец( ну надо же их доесть)+салат сделала из вареной свеклы с маринованным огурчиком( немного совсем огурчика)и о,5ч.л масла заправила салатик.. ( вышла порция 300г)= чай зеленый без сахара как обычно.
Ужинать буду творогом и печеным яблоком.. творога 200 г.
Поправляйте. если что то не так.. ах да, ужинать буду в 17-30