Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Татьяна М. писал(а):

Леночка, можешь скушать сколько хочешь, до насыщения!! на ужин разрешается нам на 1 яйцо

ну вот!!! а я опять едва впихала в себя через силу 3!!! яйца.. фу.. и естественно даже через 2 часа мне на тренировке тяжеловато было... даже после тренировки шла , так отрыжка.. Нет. больше экспериментировать не хочу.. То творога надо есть чуть ли не полкило.. хотя мне 200 грамм за глаза.. Вы мне скажите, кто нормы установил? где прописано про количество съедаемого??