Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

можно и по-другому ужинать, вариантов куча, я лично вообще на гречку подсела, нравится, что не голодная, желудок хорошо заполняет, а от риса лично у меня привесы, я от него все время и раньше поправлялась.