Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Елена-Арти писал(а):

чему меня заставляют жрать от пуза??

Лена жрать тебя никто здесь не заставляет. Всё прописано в списках и правилах, если внимательно почитаешь из или сходишь на оф.сайт то может станет понятнее что имеет в виду Мириманова. Все три приёма должны быть одинаковы и по объёму и по насыщаемости, чтоб так сказать была гармония, что каждый день в каждый приём твой организм получит один объём, не так что в один приём полкило в другой двести грамм и желудок не знает толи ему растягиваться толи сужаться. Минимальная порция насыщаемой еды установлена Миримановой -это 250 грамм в каждый приём, меньшее количество убивает обменку, тормозит похудение, а если в каждый приём съедать по 200 грамм это получается 600 грамм в день, то есть получается до системы должно было тоже такое количество еды быть, но от такого количество наврятли прилипнут лишние килограммы

Елена-Арти писал(а):

в первый раз когда была на этой системе в этой же самой группе кг отваливались и ни каких качелек не было.

Так у тебя ж не первый заход на систему, у большинства в последующие заходы вес уходит тяжелее чем в первый раз

natalia72 писал(а):

13-00 баклаж.ризотто 300г, салат из тофу 100г с помид. и цикорием

Цикорий до 12