Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Добрый вечер!

Лора-а писал(а):

в последующие заходы вес уходит тяжелее чем в первый раз

Подтверждаю! У меня в первый заход вес очень быстро уходил, во второй тоже неплохо, зато сейчас без нарушений практически, вес уже месяц стоит, объемы уходят пока. Но я не сдаюсь, иду к цели.
Меню на завтра:
Завтрак: вермишель, кур.бедро, огурец соленый, тортик, какао
Обед: чечевичный суп 300 грамм, половина яйца, помидор (может йогурт добавлю); кофе с молоком, может ломтик сыра (10-15 грамм)
Ужин: гречка 200 грамм + 100 грамм отварной свеклы с зеленью.
Всем хорошего настроения!