Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

обед : рыба с овощами тушеная(250г примерно) а вот на гарнир??? или бурый рис.. или салат из вареной свеклы... яблоко и зеленый чай.
салат заменила на салат из капусты и перца болгарского ( порция 150г) и чай зеленый.. вот так было..