Дачный совет (болталка для дачниц) - 5

kinnergard
Наташа, у меня тоже часто судороги от моих проблем с венами. Бывает так, что пальцы на ногах скрючивает в совершенно разные немыслимые стороны и невозможно просто их вернуть в нормальное положение. Как только справлюсь. надо постараться уложиться в положение: ноги выше головы. Справляться приходится по-разному. Если не помогает ходьба и разминание (а бывает, что слёзы и сопли), то только контрастный душ. Это безотказный прием. И еще, Наташ, обрати внимание не только на вены. но и на количество потребляемого кальция. Может нехватка. Понаблюдай еще баланс: калий-магний. Тоже должно быть в норме. Нехватка чревата судорогами. Я тебя очень хорошо понимаю, я про это непонаслышке знаю. Это очень больно. Я просто очень терпеливый человек, но про боль знаю много.