Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Завтра кушаю:
7-30 1 картофелина печеная в фольге, бутер с нут.пом., шок.конф., печеньки постные
11-30 суп доем брюква+порей (ох, и вкусняцкая штука получилась! )+ нутовые "сухарики", хлебцы рис. цельнозерн. 2-3 шт.
17-30 гречка 250г, ябл., манд.