Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Ореховая соня писал(а):

Хочу добавиь брынзу

максимум 50 г можно. ну и Таня права - еды нет. Не сорвешься до ужина?

LanaM писал(а):

нашла гречневые хлебцы, буду их и свекла+морковь отварные ок.100 грамм. Хотела спросить, сколько этих хлебцов можно съесть?

на ужин подойдут, если в составе только гречка. Я покупаю доктор Кернер, ем их. Если у тебя только гречка тоже - то ограничений нет. Но... если даже всю упаковку съешь - это всего 100г. Так что смотри сама. Хотя они для меня например сытные очень. Я отвариваю себе гречку грамм 100 и хлебцов шт 4-5.