Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Беленький пушистик писал(а):

Всем дорого вечера

Добро пожаловать и с первым отвесом расскажи о себе с какого веса стартуешь какая цель

Беленький пушистик писал(а):

13.00 рис в мультиварке 150 гр и куриная голень на гриле без шкурки,морковка по коейски 50 гр

А как морковь по корейски готовилась ну что и чего сколько в ней?

Беленький пушистик писал(а):

в 17.30 суп с фрикадельками (чисто мясными) с зеленью (фрикаделек 150 гр,100 гр бульона

Ужин маленький, добавь фрикаделек

Беленький пушистик писал(а):

в 13.00 макароны с мексиканской смесью 300 гр, морковка по коейски 50 гр

Макароны какие?

Redo4ka писал(а):

Недавно озадачилась этим вопросом. А в рецептах на ужин можно соду применять?

Мне кажется что можно

Ореховая соня писал(а):

13:30 2 кусочка копченой скумбрии и салат из помидора, огурца, 1/2 перца, лука, кусочек брынзы и 3-4 маслинки. Без заправки и соли.

Скумбрии не более 50 грамм а так прям какой-то обед никакой у тебя