Без особого труда похудела на 10 кг.

Ag@ta писал(а):

Антонина, а мне без палок веселее, идешь себе ни зачем и никуда, прям как медитация

Да вы просто не пробовали с палками- это не сравнить с простой ходьбой.вообще не устаёшь.как будто летишь .. и сжигается в 2 раза больше калорий.чем при обычной ходьбе.а обычная ходьба-это просто прогулка.тоже полезно конечно.но с палками-это уже тренировка,хотя я хожу с лыжными-они у нас стоят 260 р .а специалные от 900 р и выше.но я думаю это и непринципиально. вот.если кому интересно.я по этому видео училась ходить.
https://www.youtube.com/watch?v=rIl6ZLucpsw Попробуйте -не пожалеете.В отзывах люди пишут-хорошо худеют,снижается давление.сахар в крови.