Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Ореховая соня писал(а):

Раз вчера картошка была, то теперь до след. понедельника желательно не есть картошку, макароны, сосиски и крабовые

Девочки! Я опять про свою картошку... Ее только на обед нужно есть редко? или на завтрак тоже нельзя? А то я ела сегодня утром пюре и оно мне в горло не лезло... Мы картошку свою вырастили, вот и едим ее теперь, не пропадать же ей...

Сегодняшнее меню:
З. 7-30 - картошка, чуть салатика из свеклы - 300гр, кусочек буженины, кофе, сыр, масло
О. 13-00 - рис, фасоль спаржевая, морковка, лук, печенка куриная - 300гр. (все тушила в мультиварке с каплей масла), чай, 5 черносливин
У. 18-00 - омлет из 3-х яиц + 3л. молока, попробую по вашему методу в микроволновке, яблоко