Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Меню на завтра
9:30 крабовый рулет (лаваш, майонез, крабовые палочки на терке, яйцо, укроп )
13:30 курица из духовки (не знаю что за части мне достанутся), помидор, огуречик.
17:30 кефир и криспы (буду в дороге)..

Можно было б творог и фрукты, но что-то меня сейчас с этого раздувает