Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девчата, доброго утра и хорошей пятницы!
Вчера обед и ужин переиграла, на обед сварила густющий суп из брокколи, порея, чеснока и морковки, туда же насыпала рис уже отв., все блендернула. Ела с селедочкой запланированной вприкуску. А вечером на сухой сковородке под крышкой сделала филе трески с лим.соком и специями. Сегодня +600, но это явный отек, пить хотелось много вечером, а бегалось мало.
Сегодня:
8-00 бутеры с нут.пом., варенье, финики (сегодня все свое доела, на завтра придется что-то изобретать , а печь пока неохота)
13-00 суп-пюре брокк.-рисовый, рисовые хлебцы, помидорка
18-00 гречка 250г, 2 яблочка или попробую системное варенье изобразить, если будет настроение.

Татьяна М. Танюш, как ты?

Kvitka-Natka У меня получилось за первый месяц на системе -3 кг, сейчас за полмесяца еще -1. Сначала ведь лишняя водичка уходит, это быстрее. Потом понятно, таких темпов, скорее всего, не будет.

ANGEL29 писал(а):

надо не слопать лишнего

иногда и такая встряска в виде "лишнего" идет похудению на пользу