Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем воскресный привет

Беленький пушистик писал(а):

8.00 бутерброд с колбасой и чай сладкий 13.00 тушеная капуста с курочкой (200 гр капусты+50 гр курочки) 18.00 шашлык на гриле 250 гр (нежирная свинина)

Оля у тебя очень маленькие порции! Обед вообще слабый, дабавь крупы. Шашлык как мариновался?