Диета Дюкан. Часть 5

Валенки писал(а):

И планку мы не так делаем, которая на вытянутых руках, посмотри на пятки, они по оси находятся позади носков, а должно быть наоборот. Когда ты стоя стоишь на носках, то твои пятки выше носков, так и в горизонтальном положении должно быть, выдвигайся вперед насколко возможно, а пальцы ног должны только давать тебе равновесие. Твой вес держат только руки, а мышцы пресса держат твой позвоночник, чтобы не просаживался вниз, ребра должны быть насколько возможно втянуты, а плечи отведены назад. Не забывай о том, что запястья находятся четко под твоими плечами и точно на этой ширине.

ЭТО ВАЩЕ УЖОСТЬ!....
В жизни не сделаю правильно....

Валенки писал(а):

У меня наоборот, будет ждать меня до последнего, чтобы спросить, куда он положил лампочки, а потом не отстанет, пока не проассистирую ему

Алла/Виталина писал(а):

Я в 29 родила,прям одергиваю себя ,чтобы не кудахтать

Татьяна-66 писал(а):

Соблазнилась я сегодня на Татошкины пышки! Вкусно! Особенно с шоколадным пудингом.

Татьяна-66 писал(а):

И нажарила бычков. Эти с корочкой для мужа.

ТАНЯ!!!!!!
ЗАХЛЕБНУЛАСЬ слюной......