Диета Дюкан. Часть 5

Здравствуйте, девочки! Решила сменить способ похудения - делаю третий заход в систему Миримановой, но за 1.5 месяца на весах -1 кг, по объёмам 1-3 см. В предыдущие заходы результаты были намного лучше, наверное, нужно менять что-то в питании. Видела результаты у сотрудницы на Дюкане, очень впечатлили, но она уволилась, спросить что к чему не у кого. Помогите, пожалуйста, разобраться. Вроде, и читала несколько раз, но не всё понимаю, мыслю по-системному На атаке можно комбинировать разрешенные продукты в один приём пищи (яйца с мясом, творогом и т. п.) ? Можно ли использовать зелень в маленьких количествах? Отруби принимать утром или можно сделать что-то типа котлет с отрубями? Пока все.