Диета Дюкан. Часть 5

Татьяна-66, Алла/Виталина, Валенки
Спасибо за приветствие и ответы Еще вопросы назрели.
1. Сахзам можно использовать с первых дней?
2. Можно тушить, используя оливковое масло, на атаке или только вареное/запеченое есть?
3. Можно ли пить алкоголь и, если можно, то какой? (Прочитала о "наказании" ходьбой за 1 бокал вина, т.е. только его можно, правильно поняла?)
4. Есть ли ограничения (максимальные или минимальные) в количестве еды?
5. Есть ли рекомендованное количество приемов пищи? Нужен ли определенный режим? (В системе Миримановой обязательно 3-хразовое питание в определенное время. Оставить этот принцип или нужно корректировать по времени и количеству?)
6. Если произошел срыв, наелась я чего не разрешенного, начинать сначала с атаки или продолжать тот этап, на котором сорвалась?
Вроде, всё пока... Извините, что пристаю с вопросами, но хочу всё для себя уяснить до начала, чтобы потом не делать ошибок или, по крайней мере, свести их к минимуму.