Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки,доброе утро!
у меня сегодня вернулись 500 гр.это я сама виновата.весь день на системе был,а в 21.. съела 2 кусочка сыра,в 23.00 горсть грецких орехов и много чая пила.

сегодня
завтра в 8.30 макароны с тушенкой 200 гр,котлетка 50 гр, печенька чай
обед 12.30 борщ постный густой 350 гр
ужин 17.30 либо гречка 300 гр и яблоко,либо творог яблоко и банан