Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

LanaM Света, удачного постройнения! Ну, и безвредного, конечно!
На завтра планирую:
7-00 овсянка на воде, хлеб с маслом, сыр, шоколад
11-30 голубцы постные (внутри рис сист. и морк., сырые), соус - помидоры в соб.соку рубленные
18-00 или гречневые хлопья + яблоко и мандаринка, или те же голубцы.