Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

natalia72 писал(а):

банку тунца, масло из нее....

Наташа, у тебя недавно фасоль консервированная была
И нам, если и тунец консервированный, то без масла, в собственном соку....

natalia72 писал(а):

Голубцы на ужин оставила

а что в них было??
как-то у тебя, Наталёк, много косяков
или я может не понимаю, по какому правилу ты системишься

всем добрый день!
меню сегодня было системное, уже писать не буду

меню завтрашнего дня
завтрак 7.00: кофе, булочка (режу на 2-3 части) с колбаской и сыром, 100гр Тирамису, 4 печенюшки

обед 13.30: гречка, сваренная на воде; капуста, тушённая с нежирными кусочками свининки (тушу мясо без масла с луком и морковкой, добавляю капусту и до готовности)

ужин 17.30: творожок +... или свекла (нужно доедать), или разрешённые фрукты, завтра прикуплю чего-нибудь