Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

обед был в 12.30, ужин в 18.00
суп получился не густой, не сытный был
скумбрию не взвесила, средняя была, но больше мне не осилить все равно, наелась уже

завтра планирую
завтрак в 8.00 яичница 2 яйца с колбасой, чай кусочек хлеба
обед в 12.30 суп густой (курица, рис, капуста, мексиканская смесь)- 350 гр и мандарин
ужин 18.00 мойва запеченная в духовке 300 гр