Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Рыбка79 писал(а):

вообще считай не ела.. 80 грамм еды.

Не поверите, но я и есть не хотела.. и после тренировки -тоже.. воду пью спокойно.. и все..
а до тренировки объедаться нельзя... пробовала съесть тогда 3 яйца( по совету здешних ) иак заниматься очень тяжело.. Тренер тоже говорит, что с полным желудком нельзя тренироваться.. во первых тяжело.. во вторых- противопоказано.. да и не сможете вы.. Нас там так гоняют!!!!