Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Елена-Арти писал(а):

А как вы себе представляете фитнес с полным желудком?

Лора-а писал(а):

ну откуда взяться полному жилудку то ты кушаешь за два с половиной три часа до тренировки, даже если съесть тот же творог, минимальную дозволенную порцию в 250 грамм, через это время никак не может быть желудок полным и ты объетой

вот и ответ