Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Искренне восхищаюсь теми, кто занимается физкультурой, тренировками, танцами! Я и в молодости была далека от этого, или просто ленивая, лучше на диване с книжкой поваляюсь.Сейчас кроме хотьбы уже ничего нельзя, даже плаванья.Хожус шагомером, иногда больше 10000 шагов, иногда меньше.
Сегодня я уже дома и системилась:
Завтрак 9-00:каша геркулесовая на воде с клетчаткой, стакан молока 1, 5%, апельсин
Обед 14-00:каша гречневая на воде 200г, помидоры консервированные 5 шт, 2 апельсина
Ужин:19-00:творог 2% 250г, тёртое яблоко, 6 черносливин, стакан молока 1, 5%.
Завтра с утра то же самое будет, а дальше не знаю.