Красота и йога

photo2011 писал(а):

Лена, как ты находишь этот комплекс гормональной гимнастики? https://www.youtube.com/watch?v=NU2U9wvyJxE

Наташенька, я как раз пару деньков исследую этот вопрос по твоей ссылочке.
Я делаю тибестскую, несколько другой вариант с мандалами института йоги. Моя занимает совсем немножечко времени и это очень привлекает.

Сразу сложно конечно сказать, надо еще почитать, подумать.
Но в любом случае гормональная гимнастика оказывает положительный эффект для любого возраста. Гормональный фон женщине очень важно поддердивать на уровне хорошей выработки эстрогенов... исследования показывают, что при выподнении гормональной гимнастики йогов уровень гормонов нормализуется и при прекращении упражнений падает... так что можно сделать выводы. А вот какой вариант выбрать - это уже видимо или по вкусу или по отзывам.
Давай собирать информацию