Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброе утро, мои красавицы!
Беру себя в руки

меню на сегодня такое
завтрак 7.00: кофе, 160гр бутербродов с колбасой и с сыром, 100гр торта лимонного

9.30- 11.00 пробная тренировка спортивная (иду в спортзал )

обед 13.30: кабачковая запеканка с фаршем (приготовление расписывала много раз, уже проверенная!)

ужин 17.30: куриный ножки с бульоном. Мясо варю и ем без шкуры