Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Kvitka-Natka писал(а):

О. 13-00 Курица-гриль (домашняя), без кожи, голубцы постные (рис, лук-морковка и топинамбур)- 300гр., яблоко

Нельзя эти два продукта вмести.

Kvitka-Natka писал(а):

У. 18-00 Гречка, салат из свеклы, тоже грамм 300

Салат чемто заправлен? Гречки должно быть больше чем салата

Всем привет девули

Сандра61 писал(а):

Завтракать смогла только в 11 часов, есть захотела, прямо ужас.Съела гречу (крупы 50г), 2 сосиски, 3 глазированных сырк

В это время можно было уже сразу пообедать