Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Фиалка1785 писал(а):

меню не пишу

но ты ещё на системе?
Вчера вечером мясо курицы пощипала на кусочки, отделила от костей, залила бульоном, ну чтобы сегодня достать и разогреть. Бульон у меня в холодильнике застыл... Так я вначале холодцом накушалась, а потом разогрела и бульоном горячим ещё в добавок с мясом

меню на завтра
завтрак 7.00: кофе, бутерброды с колбасой и с сыром, 100гр торта, 50гр печенья

обед 13.30: доедаю кабачковую запеканку

ужин 17.30: 250гр творогу, апельсин, 1 яблоко