Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

А у меня вес встал(что-то у меня ни злого , ни со слезами смайлика нет).Слишком гладко всё шло, так не бывает.Только вот как этот вес сдвинуть? Продолжать системничать или что-нибудь кардинальное сделать (разгрузиться или наоборот нагрузиться)?
Погодка какая мерзкая, под стать настроению, хочется сидеть под одеялом и носа не высовывать.Хотя прошлое лето у нас, в Ленинградской области, почти всё лето такое было.Всё время под одеялом не просидишь.